Karate-তে মূলত কয়েক ধরনের kick (পা দিয়ে আঘাত করার কৌশল) শেখানো হয়। স্টাইলভেদে ভিন্নতা থাকলেও সাধারণভাবে নিচের ৬টি মৌলিক kick সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়:
🥋 Karate-র মূল Kick গুলো
-
Mae-geri (ফ্রন্ট কিক / সামনে লাথি)
-
সোজা সামনে পা দিয়ে আঘাত করা হয়।
-
-
Yoko-geri (সাইড কিক / পাশের লাথি)
-
শরীর ঘুরিয়ে পাশের দিকে লাথি মারা হয়।
-
-
Mawashi-geri (রাউন্ডহাউস কিক / ঘুরে লাথি)
-
পা ঘুরিয়ে গোলাকারভাবে প্রতিপক্ষকে আঘাত করা।
-
-
Ushiro-geri (ব্যাক কিক / পিছনের লাথি)
-
পিছন ঘুরে সরাসরি লাথি মারা হয়।
-
-
Hiza-geri (নী কিক / হাঁটু দিয়ে আঘাত)
-
প্রতিপক্ষ কাছে থাকলে হাঁটু দিয়ে আঘাত করা হয়।
-
-
Fumikomi (স্ট্যাম্প কিক / চাপা লাথি)
-
উপরের দিক থেকে নিচে পা নামিয়ে চাপ দিয়ে আঘাত করা।
-
👉 এর বাইরে উন্নত পর্যায়ে আরও কিছু variation আছে যেমন:
-
Ushiro Mawashi-geri (স্পিনিং ব্যাক রাউন্ডহাউস কিক)
-
Kakato-geri (হিল ড্রপ কিক)
-
Tobi-geri (জাম্প কিক)
মানে Karate-তে সাধারণত ৬–১০ ধরনের মূল kick শেখানো হয়, আর অগ্রসর হলে এর ভিন্ন ভিন্ন ধরন যোগ হয়।
No comments:
Post a Comment